Tutustu polkujuoksuun -verkkokurssi

Polkujuoksun ensiaskeleet helposti ja turvallisesti!

Polkujuoksukoulu antaa selkeät askelmerkit lajin aloittamiseen ja auttaa rakentamaan varmuutta omiin lenkkeihin. Mukana on käytännönläheisiä ohjeita tekniikkaan, varusteisiin ja turvalliseen liikkumiseen poluilla sekä 5 ohjattua audiotreeniä, 3 treenivideota, 2 lämmittelyvideota ja aloittelijan esimerkkiharjoitusohjelma. 

Kurssi on käytettävissäsi 12 kuukauden ajan ostopäivästä.